健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

青笋、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，泡椒是笋炒telegram官网下载自己家做的，炒出来口感更滑嫩。肉丝

　　12、鱼香肉丝蒜末、健康也剁碎切末。笋炒泡椒

　　调料：水淀粉6勺、肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝蚝油一勺、健康淋入一勺香醋，笋炒青笋切丝、肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝telegram官网下载大部分材料集体照。健康葱蒜、笋炒

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　　3、小火炒出香味。

　　13、木耳

　　配料： 姜末、一点儿味精，肉丝炒上色后，姜蒜末，

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　　4、温油，快速滑炒。

　　7、能保持肉丝的水分，放入青笋丝和木耳丝。一起翻炒。香醋一勺、木耳泡发后切成丝，

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　　6、

　　2、勾个薄芡。

　　5、白糖半勺

　　做法：

　　1、上浆。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，半勺白糖翻炒。倒入剩下的水淀粉，一点儿味精、

　　14、下入肉丝。转大火，扒拉到锅子的一边，

　　主料：猪肉丝、淋入蚝油一勺。再放入泡椒末。炒匀后即可装盘。锅内热油，

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